Zpátky k tréninku

Letos jsem konečně vytáhl silničního treka, kterýho jsem pořídil ve slevě na podzim a začal po všech nemocech běhat. Tentokrát běhání zaměřuju silově - intervaly (viz záznamy na DailyMile) a vytrvalost a hercnu se snažím pořešit na kole. V první fázi to zaměřím na hlídání tepovky - vážně uvažuju nad změřením od sportovního lékaře (anaerobní prah, laktítová křivka atd).
Zatím mám problém udržet HR na 150 (75%), při pčedpokládané HR MAX 200.

Zimní trápení

Jak je vidět ze záznamů na DailyMile, kde synchropnizju každý svůj běh z Garmina, je to trápení, momentálně mě skončilo období 14ti dnů na antibiotikách, tak snad se příští týden počasí umoudří, začne být kolem nuly a já zase pomalu vyběhnu.

I, Titan-man

These are not my genetic disposition but outgrowth of my midllife crisis. Every man solves it other ways, but one possibility is to buy motorcycle and other is cheating.