Dnes jsem dal 10km za 58minut. Vychazi to 5:51/km. No co vám mám povídat, na mne rychlost jak prase, asi je to tou zimou, prvních 5km jsem valil 5:31, běhal jsem s kolegou, který mě naštěstí cca 5. - 7. km táhnul pak jsem trochu zpomalil, kolega šel domů a já závěr kvůli zimě zase zrychlil. Uvidím jak mi bude, snad se v noci vyspím.
Vidím reálně, že při posílení noh, mě nebudou brát tolik třísla a jsem schopnej stáhnout km na 5min. Takže mám program na zimu jasnej.
Mimochodem, už jsem váhu stáhnul z 117kg na 94kg.
Žádné komentáře:
Okomentovat